«Кто, как работает, так и ест» - гласит поговорка, прямо касающаяся культуриста. После продуктивной тренировки у вас обязательно проснется жуткий аппетит. И это правильно. Но помните: только правильное питание и плодотворные, упорные и напористые тренировки помогут вам добиться хорошего результата. Не голодайте! Это не так уж полезно. Во время голода наш организм начинает потреблять не только жировые отложения, но и все полезные микроорганизмы. И как бы вы не тренировались, результата не будет.

Комментарии (0)

Что такое кетоз? Это наличие в нашем организме кетоновых тел, непереработанных молекул жиров, которые образуются в результате нехватки необходимых углеводов, которые в свою очередь принимают участие в расщеплении жиров. Это очень важный и ответственный процесс, происходящий в нашем организме.

Комментарии (0)

Фармакология является одной из составляющих бодибилдинга. Когда вы занимаетесь на уровне выше любительского, применение всевозможных препаратов – обычное дело. Если средство может улучшить результат, его всегда будут использовать.
Культуристы, использующие стероиды неграмотно, становятся жертвами собственных ошибок. Элементарные представления о препаратах и их действии на организм избавило бы от подобных проблем многих.

Комментарии (0)

Как вы оцениваете свой результат в занятиях бодибилдингом? Обращаете внимание на вес тела или силовые показатели? Когда вы используете неверный стандарт, вы фактически идете по ложному пути.

Комментарии (0)

Статика и биомеханика позвоночника в норме.

Анатомо-физиологические особенности интра- и экстравертебральных структур.

Шейный отдел позвоночника.

Шейный уровень имеет два сегмента: окципитоатлантный (Ос-С1) и атланто-аксиальный (СI-II). Здесь нет межпозвонковых дисков и унковертебральных сочленений, и невозможно поражение остеохондрозом. Между Ос-С1 находится первая, недоступная пальпации, а между СI-II – вторая, хорошо доступная пальпации резервная петля позвоночной артерии. При вращении головой на 30° за счет особенностей суставов СI-II эти петли предотвращают нарушение кровотока в вертебрально-базилярном бассейне. Однако, укороченная при миофиброзе нижняя косая мышца головы во время вращения может сдавливать вторую резервную петлю и заднюю ветвь второго шейного нерва.

Комментарии (0)

Комментарии (0)

Комментарии (0)

Комментарии (1)