<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
<title>Бодибилдинг, строение тела, диеты, видео уроки по бодибилдунгу - MyMuscle.ru</title>
<link>http://mymuscle.ru/</link>
<language>ru</language>
<description>Бодибилдинг, строение тела, диеты, видео уроки по бодибилдунгу - MyMuscle.ru</description>
<generator>DataLife Engine</generator><item>
<title>Альтернатива сыворотке</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/360-alternativa-syvorotke.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/360-alternativa-syvorotke.html</link>
<description><![CDATA[Я понимаю, что мне потребуется скоро-усваиваемый протеин типа сыворотки пред тренировкой, однако я люблю настоящее питание. Какая пища считаются наилучшим родником протеина, нужного мне пред тренировкой?<br />]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Wed, 07 Mar 2012 12:35:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Креатин</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/359-kreatin.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/359-kreatin.html</link>
<description><![CDATA[Креатин считается основой для сотворения и запасания в мышечной ткани молекул креатинфосфата (КрФ) – лично «стремительной» энергии в мышцах (она гарантирует энергию 1-ые 5-10 секунд очень сильной, подрывной работы силового характера). Опосля исчерпания запасов КрФ организм переходит к расщеплению мышечного гликогена, обеспечивающего наиболее долгую (по 2-3 мин.), однако наименее активную (в 3 раза) работу.<br />Поднятие внутримышечных запасов КрФ за счет приема креатина дозволяет проводить тренировки с завышенной интенсивностью и длительностью. В игровых видах спорта завышенные запасы КрФ увеличивают подготовленность мышечной системы к исполнению таковых движений, как прыжки, рывки, ускорения.]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Tue, 06 Mar 2012 15:34:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Аминокислота Тирозин</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/357-aminokislota-tirozin.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/357-aminokislota-tirozin.html</link>
<description><![CDATA[Тирозин имеет возможность снабдить вас нужным зарядом энергии, когда ваши силы на исходе. В организме тирозин способствует выработке адреналина и норадреналина, что не лишь активизируют взрыв энергии, но еще значительно убыстряют обмен веществ и микросжигание жиров.По сиим факторам Тирозин считается ингредиентом в почти всех жиросжигающих добавках, не содержащих стимуляторов.]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 13:32:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Кофеиновые грезы</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/358-kofeinovye-grezy.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/358-kofeinovye-grezy.html</link>
<description><![CDATA[Мне нравится вводить в себя дозу кофеина пред тренировкой. Что для меня полезнее: эспрессо либо кофеек, наготовленный обычным методом?]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Sun, 04 Mar 2012 12:28:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Могут быть полезны яйца?</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/356-mogut-byt-polezny-yajca.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/356-mogut-byt-polezny-yajca.html</link>
<description><![CDATA[У меня обычный уровень холестерина. Значит ли это, что я могу съедать столько яиц, какое количество захочу, либо мне надлежит контролировать себя на всякий случай?]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 13:28:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Минеральные элементы превосходные и скверные</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/355-mineralnye-yelementy-prevosxodnye-i-skvernye.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/355-mineralnye-yelementy-prevosxodnye-i-skvernye.html</link>
<description><![CDATA[Минеральные элементы. О актуальныом значении витаминов знают все, а вот значимость минеральных веществ не ясна до конца в том числе и научным работникам. Известно, что четким анаболическим результатом различаются хром и магний. Поначалу к ним прибавляли и бор, однако позже обнаружилось, что совсем бездоказательно. Меж тем, и сейчас некие компании до этих пор издают добавки с бором - совсем ненужные.]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 12:25:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Как правильно выбрать спортивное питание?</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/diff/354-kak-pravilno-vybrat-sportivnoe-pitanie.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/diff/354-kak-pravilno-vybrat-sportivnoe-pitanie.html</link>
<description><![CDATA[Как правильно выбрать спортивное питание? Для любого человека, основательно занятого спортом либо элементарно следящим за собственным телом, занимаясь в спорт зале, остро стоит вопрос подбора высококачественного спортивного питания. Чтоб правильно выбрать себе программку питания необходимо отчетливо понимать, что такое спорт питание и как оно систематизируется.<br />]]></description>
<category><![CDATA[Разное]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 12:23:00 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Рацион спортсмена</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/news/353-racion-sportsmena.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/news/353-racion-sportsmena.html</link>
<description><![CDATA[Для того чтобы тренировки были максимально эффективными, а результаты быстрыми, помимо регулярных тренировок необходимо правильно питаться. Если употреблять продукты, перечисленные ниже, в пищу регулярно, то ваш мужской организм будет здоровым, сильным, активным. <br />Практически каждый продукт наделен свойствами, полезными для организма: некоторые продукты полезны для работы сердца, плюс к этому, они улучшают потенцию, снижают риск заболевания раком, хроническими заболеваниями.]]></description>
<category><![CDATA[Новости]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 22:52:57 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Мотивация для занятий спортом – главное начать</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/news/352-motivaciya-dlya-zanyatij-sportom-glavnoe-nachat.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/news/352-motivaciya-dlya-zanyatij-sportom-glavnoe-nachat.html</link>
<description><![CDATA[С возрастом люди все больше начинают замечать, что они выглядят уже не так, как в юности. Фигура теряет свою форму, мышцы не подтянуты, и даже настроение не такое хорошее. В голову все чаще приходят мысли о том, что пришла пора заниматься спортом, и Вы уже созрели для этого! Но, ежедневно находится множество причин, чтобы отложить поход в спортзал на завтра. Какие же это причины, которые так мешают сделать наши тела красивее, а жизни счастливее?]]></description>
<category><![CDATA[Новости]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 22:52:14 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Жиры в рационе спортсмена</title>
<guid isPermaLink="true">http://mymuscle.ru/news/351-zhiry-v-racione-sportsmena.html</guid>
<link>http://mymuscle.ru/news/351-zhiry-v-racione-sportsmena.html</link>
<description><![CDATA[Вопрос, нужно ли спортсменам употреблять большое количество жиров и углеводов, достаточно спорный. <br /><br />Например, все знают, что нужно потреблять протеин. Ведь часть его необходима, чтобы  мышечная масса увеличивалась (белок – строительный материал мышц), а другая часть используется организмом в качестве энергетического топлива. В человеческом организме важную роль играет азотный баланс. Каждый день организм избавляется от продуктов распада (в процессе мочеиспускания). В моче содержится азот, высокое содержание которого может доказывать участие протеина в качестве топлива. <br />]]></description>
<category><![CDATA[Новости]]></category>
<dc:creator>annka11</dc:creator>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 22:51:39 +0400</pubDate>
</item></channel></rss>
